坐禅和精进料理的体验
有生以来第一次体验坐禅。一直觉得禅师很酷。接待我们的是一位年轻的长老。他告诉我们坐禅就是静静地与自己相处，观察自己。盘腿席地而坐，没想到不一会儿腿就麻了，麻了也得继续坐着，不由得想起了，佛说的无动于衷。这才有了切身的体会。无动于衷是真不容易啊。好在，念我们是初次体验，长老允许我们每坐10分钟便休息一下。休息完之后继续。几个来回之后，心中油然而生一股莫名的喜悦。问长老缘由，长老说，你内在的佛被你自己关注了，他当然就喜悦了。
坐禅之后，我们享用了寺庙提供的斋饭。在日本斋饭有一个漂亮的名字，叫精进料理。纯素的菜肴，精致而可口。尤其是在坐禅之后，感恩和喜悦之情油然而生。
