坐禪和精進料理的體驗
有生以來第一次體驗坐禪。一直覺得禪師很酷。接待我們的是一位年輕的長老。他告訴我們坐禪就是靜靜地與自己相處，觀察自己。盤腿席地而坐，沒想到不一會兒腿就麻了，麻了也得繼續坐著，不由得想起佛說的無動於衷。這下有切身的體會。無動於衷是真不容易啊。好在因為我們是初次體驗，長老允許我們每坐10分鐘便休息一下。休息完之後繼續。幾個來回之後，心中油然而生一股莫名的喜悅。問長老緣由，長老說，我們內在的佛被我們自己關注了，當然就覺得喜悅了。
坐禪之後，我們享用寺廟提供的齋飯。在日本齋飯有一個漂亮的名字，叫精進料理。純素的菜餚，精緻而可口。尤其是在坐禪之後，感恩和喜悅之情油然而生。
